皆さま、こんにちは。
2023年1月も早1／3が過ぎましたね。

多くの方が念頭に今年の目標を立てられていると思いますが、進捗具合はいかがですか？
まだ1月ですが、明日やろうは馬鹿やろうと言う言葉がありますよね。
すぐに行動することが大切ですね。
税務申告や確定申告もサッサとやらなければ💦


先日、とあるグループのミーティングで今年の目標を語り合いました。
漠然と目標を立てるのではなく、いついつまでに達成するという期限を設定することが大切だと思いました。
私も3月21日にこれをするという設定をしています。
その為に毎週、毎月の目標を設定し、なりたい自分を想像しながら人生を作り上げていけるように手帳に書き込んでいます。
私の場合手書きで書くことが大切で、言葉として見えるようにすることを大事にしています。
皆さんはどんな方法で目標を達成されていくのでしょうか？
それでも昨年後半は自分ではどうしようもない環境に置かれ、今は焦るときではないと自分に言い聞かせてはいましたが、歯がゆさにやる気まで失っていました💧
やはりモチベーションに健康体は必要ですね。
それは自分だけでなく、家族も含めて。

先日、後輩とランチをしている時に、今年はワクワクすることをやる、楽しんで仕事をするんだと言っていました。
私も毎日小さなことでもワクワクすることを見つけると同時に、感謝する気持ちを大切にしたいと思っています。
樺沢紫苑先生の著書に3行でも良いから感謝日記を書くといいとありました。
毎日感謝することって一杯あるんですよね。
でも気にかけず忘れてしまうことの方が多いです。
人は悲しみや辛いことはいつまでも覚えているのに、楽しかったことや感謝することは喉元過ぎれば忘れてしまうものです。
面と向かって言葉にできなくても、日記に書くことで幸せな気持ちになれます。
皆さまもお試しあれ。

今日はこの辺で・・・つづく